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26 sept. 2022
Oui j'imagine que tu es comme nous tous·tes, tu passes trop de temps sur les écrans. Que ce soit pro ou perso on y passe une grand partie de notre journée/soirée et ce n'est pas sans conséquences. Plutôt que de se concentrer sur les maux associés je préfère te proposer des solutions agréables pour te faire du bien.
L'idée est de déconnecter des écrans donc je ne vais pas te proposer de regarder des tutos YouTube pendant des heures, je ne vais aborder ici que des activités faciles à mettre en œuvre car:
- elles permettent de ne pas te griller le cerveau sur ton temps libre
- elles te permettent de faire autre chose en même temps tout en étant détendu.e comme écouter des podcasts, écouter de la musique ou discuter
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